واتساب 
إنشاء حساب
العربية
الأنجليزية
الفرنسية
الألمانية
نزول الوزن ببطئ بعد عملية تكميم المعدة
عملية تكميم المعدة تهدف لإنقاص الوزن، حيث يقوم على مبدأ تقليل حجم المعدة من خلال إزالة ما يقارب 75% – 80% من المعدة مع ترك جزء بحجم الأنبوب وذي يشبه شكل ثمرة الموز، وخلال عملية التكميم تحدث بعض التغيرات الهرمونية التي تستهدف هرمون الجوع أو الغريلين (Ghrelin) مما يساعد على إنقاص الوزن،
سنتعرف في هذا المقال على مراحل نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة.
ما هي المراحل الطبيعية لنزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة؟
تكون مراحل نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة على الشكل التالي :
الأسبوع الأول والثاني: يتم فقد ما بين 4.5 – 9 كيلوغرام حيث يفقد المرضى الوزن بمعدل 0.45 كيلوغرام في اليوم الواحد.
في الأشهر الثلاثة الاولى: يفقد الشخص حوالي 35 – 45% من إجمالي الوزن الزائد.
حتى الأشهر الستة الأولى: يفقد الشخص حوالي 50 – 60% من إجمالي الوزن الزائد.
في السنة الأولى: يفقد حوالي الشخص حوالي 60 – 70% من إجمالي الوزن الزائد.
ما هو معدل نزول الوزن بعد تكميم المعدة؟
يتراوح معدل نزول الوزن بعد التكميم ما بين 60 – 70% من الوزن الزائد حيث يصل معظم الأشخاص إلى أدنى وزن لهم خلال 12 – 24 شهرًا بعد جراحة التكميم .
ما هي أهم أسباب بطئ نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة؟
هناك عدة أسباب تشارك في حدوث بطئ في نزول الوزن بعد تكميم المعدة و هي :
النظام الغذائي
يلعب النظام الغذائي الذي يتبعه المريض بعد الخضوع لعملية تكميم المعدة دورًا هاماً في فقدان الوزن، حيث يكون الحصول على حصص غذائية من العناصر الغذائية الرئيسة بكميات محددة وبتدريج لتحصيل سعرات حرارية كافية بما يتناسب مع كل احتياج كل شخص حسب الوزن، لهذا يجب الاستعانة بطبيب مختص أو أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي.
يؤدي الخلل في النظام الغذائي إلى نقض عدد سعرات حراري كاف لحرق الدهون وكذلك العضلات للحصول على الطاقة، وكلما تم فقد المزيد من العضلات كلما كان من الصعب الاستمرار في فقدان الوزن وزيادة فرص حدوث ثبات أو بطء نزول الوزن بعد التكميم.
النشاط الرياضي
بعد عدة أسابيع من إجراء عملية التكميم يصبح النظام الغذائي المتبع روتنيًا ويتكيف الجسم مع عدد سعر حراري محدد تقريبًا، ويبدأ فقدان الوزن يتباطأ حتى يصل إلى الركود، لهذا من المهم ممارسة نشاط رياضي معتدل بعد عدة أسابيع من التكميم ومتزامن بالحصول على قدر كاف من السعر الحراري حسب احتياج الجسم يتراوح ما بين 800 – 1200 سعر حراري.
تكيف الجسم
ينتج عن تكيف الجسم مع عملية فقدان الوزن بعد عملية التكميم ثبات أو بطء بنزول الوزن، والذي يحدث نتيجة تفعيل نظام الدفاع الطبيعي للجسم بمحاولة الحفاظ على مخزون الدهون والطاقة في الجسم تكيفًا مع مقدار فقدان الوزن الهائل بعد عملية التكميم.
مما يؤدي خلال فترة تكيف الجسم لحدوث تغيرات عديدة في نظام الجهاز الهضمي بتغير طريقة التي يستهلك بها الجسم الطعام، وامتصاص وهضم الطعام والسوائل.
نصائح أطباء زين لتفادي نزول الوزن ببطئ بعد تكميم المعدة
- الالتزام بنظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة، مثل: الخضروات، والفاكهة، والحبوب الكاملة، والبروتين، والألياف الغذائية.
- احتواء جميع الوجبات الرئيسة والوجبات الخفيفة على البروتين.
- تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الفارغة التي تتواجد في الأطعمة المصنعة، والمعلبة، والأطعمة الجاهزة.
- جدولة الأطعمة التي يجب اكلها.
- تجنب شرب المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، منها: المشروبات الغازية، والقهوة، والصودا، والمشروبات الرياضية، والمشروبات السكرية.
- مضغ الأطعمة جيدًا قبل بلعها.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بعد 6 – 8 أسابيع من إجراء عملية تكميم المعدة.
- ممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة عدة مرات في الأسبوع بعد استشارة الطبيب، مثل: المشي لمدة 5 – 10 دقائق، والسباحة، ورفع الأثقال.
تم اعتماد هذا المحتوى من قبل أطباء مركز زين كلينك
للتواصل مع الطبيب وتقديم استشارة مجانية اضغط هنا:
هل أعجبك موضوعنا؟ يمكنك مشاركته مع أصدقائك الآن!
إقرأ أيضاً:
التعليمات الواجب اتخاذها بعد عملية تكميم المعدة
الفرق بين تكميم المعدة وتحويل مسار المعدة
أيهما أفضل تكميم المعدة ام تحويل المسار
المصادر: Barilife